一夜西风紧，霜伴红叶落。秋将逝，露为霜，冬将至。告别了一季的秋，也迎来了生命中最成熟的时光。2022年10月23日18点35分31秒，霜降正式与你邂逅，愿你优雅向晚，愿你从容向寒。
柿说新语
古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。
一候｜豺狼开始捕捉猎物，捕捉多了吃不完的食物就放在那里，这在人看来就像是在祭兽，和人间新谷收获祭天，祈祷来年风调雨顺、五谷丰登一样。
二候｜秋天草叶枯黄，渐渐寒冷，在大自然所有的生命力进行了一次次毁灭的摧残，而人的情感也随之进入了低谷，离别惆怅，尽显秋天的悲苦。
三候｜走过生机勃勃的春，生而绚烂的夏，金黄暖意的秋，马上又将进入藏伏内敛的冬。蜂蝶蛰虫，以这种修行的姿态，等候来年新生。
赏菊饮酒
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方会在这时举行菊花会，赏菊饮酒。
吃柿子
很多地方都有霜降吃柿子的习俗。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。
柿子的最佳成熟期就在此时，“秋去冬来万物休，唯有柿树挂灯笼。”遥见喜气，捧着香甜，身心治愈。柿是吉祥之果，也是药用之果。不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。但是吃柿子也有禁忌哦1.柿子不是人人能吃2.空腹不能吃柿子3.不宜与海鲜、奶类大量同食4.生柿、柿皮不能吃5. 柿虽味美但要不能多吃
选购小贴士：
1.选购质硬的柿子应选择橙黄色，外表完整、光滑、有光泽，没有挤压伤的
2.柿霜对人体好，不少商家为了吸引消费者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康，买柿饼的时候记得抖一抖，会掉大量白色粉末的可千万别买。
注重养生
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大，但也要因人而异。徒步登高等有氧运动可以使肺部的功能得到舒缓，同时登至高处极目远眺，亦可心旷神怡，舒缓心情。
年年秋色最深处，岁岁霜降日日寒。
清冷的早晨，万物身裹薄纱，静静的等待着阳光的洗礼。
霜降，是秋天的最后一次回眸
霜降，是入冬前的最后一场狂欢
留一个诗意的尾声，迎接冬的到来。
文字｜丁宁靖陈雯婷
图片｜沈玲萓网络
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