每年3月20日，是属于心灵的节日。在万物复苏的春分时节，我们以特别的方式唤醒对心理健康的关注。在“320”这个因谐音“咱爱你”而被赋予温暖寓意的日子里，它如同温柔的提醒，让我们意识到：关爱心灵健康与重视身体健康同等重要。为此，本次“320心理健康周”澄园书院心理健康协会为大家准备了心理健康教育活动，愿我们在这个充满希望的春天，都能学会与情绪共处，一起拥抱更健康、更快乐的自己，让内心的阳光永远灿烂。
澄园心协即将举办一场以“大学生社交实践心理成长课”为主题的专题系列讲座活动。本次活动将围绕亲密关系中的有效沟通策略及家庭系统对个体的深远影响展开专题讲座。首次讲座，我们特别邀请了书院心理成长工作室的张佳洁老师来为大家主讲。张佳洁老师是国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，对大学生常见心理问题的处理具有独到见解和丰富经验。本次讲座将聚焦于人际网络中的亲密关系和家庭关系，通过体验性活动促进参与者觉察自已的人际互动模式及原生家庭依恋关系，旨在深入交流并解答同学们在这两个领域所遇到的困惑，同时提出针对性的建议。
当下快节奏生活中，焦虑、压力如同无形的藤蔓悄然生长。关注心理健康，本质是对生命力量的深度认知。试着与亲友倾诉，或通过运动、冥想释放压力；若自身无法消化时，可以寻找专业的心理帮助。为此，澄园心协特别推出系列心理热线海报，旨在让大学生们了解更多元的心理支持途径，从而能够及时解决各类心理困惑。
生活就像一场奇妙的冒险，心灵健康就是我们最强大的装备。让我们在这个春天，跟着“320心理健康周”的节奏，一起学会和情绪做好朋友，拥抱那个更快乐、更健康的自己！说不定，下一个心灵超强大的就是你哟！
文字丨濮秋懿鲍心如
图片丨澄园书院心理健康协会
单位丨澄园书院心理健康协会
指导老师丨华诗涵
排版丨融媒体中心蔡姝洋
审核老师丨华诗涵