❄️今日，大雪节气

冬的气息早已随风而至

相较于北方的冰雪晶莹

南方还是一幅色彩斑斓的油画图景

大雪三候

 美得让人回味又隽永大雪是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。

 一候：鹖鴠不鸣此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。

 二候：虎始交天地间阴气达到最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

 三候：荔挺出“荔”为兰草的一种即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪尝什么

 大雪时节天气寒冷干燥，容易导致肺热干咳口苦喉痛。这时，就需要润肺滋阴。

 一碗雪梨银耳粥，甜甜蜜蜜除冬燥：冬季润肺清燥，吃熟梨最好，脆脆的梨在微火中慢熬到熟透，已是十分的软嫩和甘甜，热腾腾甜滋滋的一大碗，最有丰年大雪的韵味。

 大雪一大雅事就是煮雪烹茶，煮雪，待春来。天寒地冻的冬日，围一炉火，煮成一盏时间的茶。

 又或是在酷寒冬日，来杯热腾腾的奶茶，暖手，暖胃，又暖心。

 还可以来根刚出炉的烤红薯，红薯富含蛋白质以及多种维生素，在补充能量和营养的同时，能适当地促进消化。另外，喝一碗热腾腾的红薯粥，也可以直接暖和人的身心与四肢，既美味又健康。

大雪穿什么

 保暖力UP原则：

 材质上：内薄软、中保暖、外防风。

 例如冲锋衣、毛绒外套、羽绒服等。又或是卡其色的风衣温暖治愈，满满的冬日气息。中长款的风衣既有温度又不失风度，在寒冷的冬日给予丝丝温暖。

   局部上：顾两头、腿要厚、腰别露。

 人体的热量大部分从头部散发，可以戴上帽子，戴围巾或穿高领衫。拼接、流苏、毛绒球的元素都能让你看起来与众不同。外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

 话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少。因此，在寒冷的大雪时节应特别注意。

 下半身的保暖。该穿秋裤啦！千万不要“美丽冻人”。

 小贴士：冬季还应注意正确洗衣，使衣服的保暖性不受损害。“至此而雪盛也”

隆冬正式开始

此后天气愈寒

大雪时节，天寒地冻

可与三五好友

欢聚一堂，闲聊家常

也可走到户外

在漫天飞雪中

一起打雪仗、堆雪人

怀抱温情享乐时光

此刻我们彼此温暖

共同静待春日来临

文字 | 团委宣传部 陈雯婷

图片 | 网络

排版 | 团委新媒体部 刘子瑄

审核老师 | 杨炀